. SER PROFISSIONAL DE BODYBOARD

Treino


Preparação psicológica

Trabalho com o psicólogo do desporto de análise e intervenção em todos os campos psicológicos. Aprendizagem de aspectos importantes da psicologia do desporto.

Preparação Técnica

Observar os melhores Bodyboarders o mais possível. Fazer um estudo de quais são as técnicas mais eficientes. Perceber aprender essas técnicas, treinar visualmente e na prática. Ver-se filmado para poder ver a evolução e corrigir os erros.

Preparação física

Manutenção da forma física a todos os níveis: resistência, força, flexibilidade, agilidade, controle.... Obter picos de forma para as competições mais importantes e preparação física específica do Bodyboard.

Preparação táctica

Participar em muitas competições e simular competição no treino. Observar as competições e analisar ao pormenor para adquirir novos conhecimentos. Aplicar as tácticas mais eficientes de uma forma criativa, consistente, correcta e realista. Obtendo assim uma melhor prestação competitiva.

Preparação teórica

É o estudo teórico da preparação psicológica, física, táctica, técnica. Todas elas implicam adquirir novos conhecimentos.

Isto implica ter um cuidado especial com a alimentação, com descanso e com recuperação dos treinos assim como manter uma vida mais saudável possível.