. SER PROFISSIONAL DE BODYBOARD

Saúde e Lesões

Fazer preparação física e fortalecer os principais músculos.
Fazer aquecimento antes da pratica da modalidade.
Só surfar em locais seguros.
Ter um seguro desportivo.
Usar protecção; licra, botinhas, capacete, leash, fixadores de barbatanas, cinta para as costas, protector solar…dependendo das necessidades.
Fazer exames aos ouvidos todos os anos, ir à fisioterapia mal apareça uma lesão...